Mens sana in corpore sano

El deporte y el ejercicio no tienen por qué estar separados de tus momentos de estudio o repaso.

Son muchos los aspectos en los que el deporte ayuda a una persona que está estudiando. Además, es una buena manera de poder estudiar y repasar haciendo algo que te gusta.

Por ejemplo, hoy te queremos contar diversas maneras en las que, mientras haces footing, puedes repasar materia o coger conocimientos sobre un tema que te interese:

-Mientras vas haciendo una carrera con ritmo ligero, puedes ir, mentalmente repasando. Este tipo de repaso viene bien si has estado muchas horas estudiando pero notas que quieres relajarte.

Si vas apurado de tiempo con el estudio, podrás usar ese tiempo para las dos tareas: despejarte y además ponerte en forma mientras vas pensando en los conocimientos que has adquirido.

Puedes organizarte como mejor te venga: temas, puntos concretos, posibles preguntas del examen… basta con decirte a ti mismo la materia y saber si hay cosas en las que aun dudas y necesitas dedicar más tiempo en la próxima sesión de estudio.

-Escucha en tu reproductor de audio: Muchas personas mientras hacen este tipo de deporte utilizan los cascos para ir oyendo la radio o música.

Pues tu puedes hacer lo mismo, pero poniéndote el audio de la materia.

Hay muchas asignaturas que ya proporcionan audios con el temario para poder ser escuchado. También puedes grabarlo tú mismo y así, repasaras/estudiarás a la vez que descansas de estar frente a tus apuntes.

Resaltar que, si decides grabar el audio tu mismo, será de nuevo otra forma de repaso que te ayudará a recordar las cosas pendientes de estudio que aun está débil en tu memoria.

-Te relajarás y luego cogerás el estudio con más fuerza: El tiempo que descanses haciendo deporte, aunque lo dediques a repasar de alguna de las formas que te hemos comentado, hará que tu mente se despeje.

Si después continuas con tu estudio, notarás que sigues fresco y que puedes dedicar más horas de las que penabas a seguir repasando, por lo que no fue una pérdida de tiempo.

BugaCam, el juego de simulación empresarial

Esta iniciativa promovida por varias entidades importantes como es la CAM (Caja de Ahorros del Mediterráneo) es un concurso anual en el que pueden participar todos aquellos a los que les guste enfrentarse a retos.

Cada año son muchos los jóvenes que se presentan para participar con su equipo ya que los premios son muy interesantes.

Aquí os dejamos algunos pero podéis consultar todos aquí.

1er Equipo) 3.000 €

BECA BUGA CAM 50% para realización de un programa máster en FUNDESEM
VIAJE A NUEVA YORK

2º Equipo) 2.000 €

BECA BUGA CAM 33% para realización de un programa máster en FUNDESEM
VIAJE A LONDRES

3er Equipo) 1.000 €

BECA BUGA CAM 25% para realización de un programa máster en FUNDESEM
VIAJE A IBIZA

Son varias las aéreas en las que ha de demostrarse el talento: trabajo en equipo, creatividad, gestión del tiempo, análisis, toma de decisiones, liderazgo…

Además se participa en grupo y se simula al equipo directivo de una empresa que deberá llevar a cabo un proyecto y tomar decisiones sobre él, para ser el mejor de entre todos los equipos que participen.

Es un juego muy real ya que pone a cada equipo ante situaciones en las que, si toman la decisión equivocada, no conseguirán sacar a flote el proyecto. La falta de planificación y de estrategia suele ser el punto débil de los equipos que no consiguen llegar a la final.

Realizando todo desde un aula virtual, los equipos parten de la misma situación inicial.

Deberán elaborar planes cada mes que plasmarán en un formulario de decisiones del programa de ayudas.

Una vez tomada la decisión sobre ese tema, conectaran a la plataforma para enviarla al sitio web del Juego.

Las decisiones recibidas por parte de cada equipo, son procesadas y los resultados obtenidos por cada equipo se reenvían a los emails de sus miembros.

Con esta información deberán tomar la siguiente decisión. Así sucesivamente, hasta elaborar seis planes de gestión.

Si te interesa esta propuesta, infórmate en su web y el año que viene podrás participar e intentar conseguir ser uno de los finalistas.

Estudiar a distancia en vacaciones

Son muchas personas que en su tiempo libre, como puede ser el verano, deciden aprovechar para seguir formándose.

Piensan que pueden aprovechar el tiempo vacacional y compaginar su tiempo de ocio con algún curso a distancia.

Esa es una elección muy acertada.

Son muchos los cursos, tanto teóricos como prácticos que puedes realizar on line o con materiales físicos por ti mismo.

Además, hay algunos que mezclan ambas modalidades y obtienes una formación mas completa.

Además las pruebas o exámenes que suelen pedirte para poder evaluarte y luego darte el titulo o acreditación suelen ser exámenes o ejercicios online que después, basta con dar al botón de enviar y ya están listos.

En otras ocasiones, incluso puedes verificar tus resultados en el momento y saber en qué has podido fallar.

Pero si lo único que te echa para atrás son cuestiones económicas, ese no es problema. Son muchas las academias que están subvencionadas y que te ofrecen grandes descuentos o incluso te ofrecen la gratuidad de sus cursos.

Basta con informarse de las condiciones o papeles a presentar y podrás ser uno de los beneficiados de los planes de ayuda.ias

Asique decide de que modalidad te gustaría realizar el curso y busca en internet, que son múltiples los campos y puedes complementar tu formación sin mucho esfuerzo.

Mejora tu inglés estando en España

Mucha gente dedica tiempo en verano en viajar al extranjero para mejorar su inglés y además conocer otras ciudades.

Es cierto que en muchas ocasiones estos viajes de estudios se nos salen de presupuesto y nos quedamos sin la oportunidad de poder vivir unos días hablando en todo momento en inglés.

Pensamos que esa sería la única manera de conseguir mejorar, de lanzarnos y quitarnos la vergüenza que nos sale cuando hacemos por hablar en otro idioma que no es el nuestro.

Pues hoy queremos proponeros un método que te permite estudiar y vivir en ingles pero sin salir de nuestro país.

No sólo aprenderás y repasarás la teoría sino que además convivirás en idioma extranjero.

Con el método conocido como “pueblo inglés” podrás elegir entre diferentes localizaciones y el número de días que prefieras para ir a sumergirte en un ambiente inglés.

Vivirás con otras personas en un “pueblo” en el que solo se permite hablar en inglés y además toda la vida se realiza en ese idioma.

Mezclando a nativos angloparlantes con gente española, se consigue que, en pocos días se mejore el nivel y se deje la vergüenza en otro sitio.

Los angloparlantes vienen de diferentes países (Irlanda, Canadá, EEUU, Gran Bretaña, Australia…) y conseguirás diferenciar sus acentos y aprender algo sobre cada cultura.

Para acudir, te realizarán una prueba de inglés para saber que dispones de algo de nivel ya que a la entrada del pueblo está anunciada la norma principal: “Prohibido hablar español”.

Mediante juegos, presentaciones, talleres y actividades lúdicas, pasaras unos días diferentes en España a la vez que mejoras otro idioma.

Puedes consultar más información en http://www.puebloingles.com/

La importancia de ordenar tu zona de estudio

Es importante que cuando estudies, lo hagas en un ambiente ordenado.

Es muy favorable para mantenerse concentrado el máximo tiempo posible, que tengas la habitación ordenada, pero sobre todo la mesa en la que estés.

No tener cosas tiradas o en medio favorecerá a que el único punto al que mires sean los apuntes y no te distraigas con cualquier cosa.

Además, el no tener cosas a los lados que te molesten, hará que no te sientas más agobiado de lo que ya, por el mero hecho de tener que estudiar, te produzca.

Ahora bien, hablemos de tu escritorio. En muchas ocasiones por cuestión de espacio, no se puede tener una gran mesa de escritorio con cajones y sitio para poder poner todo.

Es muy recomendable el tener al menos una estantería en la parte superior de donde se encuentre tu mesa para poder tener a mano los libros de consulta que vayas a necesitar.

Para los bolis, lápices y rotuladores, utiliza cubiletes o un estuche para tenerlos juntos y ordenados. Lo importante es que con un simple vistazo localices lo que necesitas y no tengas todo esparcido por la mesa y mezclado con los papeles.

Después debes pensar en los papeles y cuadernos. No vale con tener todo ahí y cada vez que necesites algo, rebuscar. Haz montones o colócalos en carpetas según su relación o importancia.

Recuerda que hay en cada montón o coloca una etiqueta visible para que sepas rápidamente que encontrarás en cada uno de ellos.

Pues con todo esto, ya está todo listo. Ahora sólo falta que tú, lo cojas con ganas y estudies en este ambiente confortable.

Algunos consejos para memorizar mejor cuando estudies

Es cierto que en la mayoría de las ocasiones, cuando nos enfrentamos a los apuntes y tenemos que estudiar mucho o estudiar asignaturas prácticas, es mejor entender y relacionar la materia.

Pero también hay asignaturas en las que es necesario el memorizar ciertos datos como pueden ser fechas, nombres, fórmulas...

Cada uno tiene sus propios métodos, sabemos cuales nos funcionan mejor y poco a poco, con el paso de los años, seguimos utilizando el mismo.

Pero si eres de los que aún no ha encontrado la técnica que le funciona o quiere probar con alguna otra, aquí te dejamos algunos consejos que puedes seguir:

-Aunque vayamos a memorizar, hay que pararse a pensar en si lo entendemos antes de empezar el proceso.

Al entenderlo mínimamente, te aseguras el no quedarte en blanco al 100% cuando te enfrentes al examen.

Además mantendrás la información almacenada durante más tiempo y te puede servir en el futuro.

-Mira todos los puntos antes de empezar. Sabiendo el total de las cosas a memorizar y en qué consisten, puedes aplicar una técnica antes que otra para llegar a la efectividad.

-Piensa en que es realmente importante de memorizar. Quizá haya ciertos datos que puedas obviar o que salgan solos cuando recuerdes los que hayas memorizado.

-Suele resultar mejor el memorizar listas cortas que llenarte la memoria con una lista de datos sin fin. Con eso sólo conseguirás perderte.

-Utiliza iniciales de nombres de grupos de palabras que te sea fácil relacionar: iniciales de nombres de amigos, de familiares, de calles cercanas a la tuya… cualquier cosa vale. Luego lo asocias con lo que tienes que aprenderte y ¡listo!

-Ponte notas por tu habitación con lo que debas memorizar. Si las pones en zonas visibles donde sueles mirar cuando estas aburrido, al lado de la televisión o sitios así, las veras sin esfuerzo y de leerlas, también memorizarás más fácilmente.

-Repite los datos que estés aprendiéndote cuando no hagas nada. Puedes hacerlo en los trayectos diarios que realices en el metro por ejemplo y con solo dedicar dos minutos, estarás repasando sin esfuerzo.

Bueno, pues ya puedes ir probando los diferentes métodos de memorizar y… ¡Suerte con el estudio!